karina的部落格

培養愛好

選擇一項沒有任何目標的創造性活動。 這是您喜歡做的事情，但沒有工作場所常見的迫在眉睫的截止日期、日程安排或待辦事項列表。 我認識一些公司高管，他們每天設法擠出 20 分鐘在他們的愛好上，並且喜歡上它。

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學習技能

在沒有 GPA、績效評估或字母評分的情況下，學習會非常愉快。 嘗試學習一門新語言、學習武術或學習公開演講。

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商店機會

您多久看到一次活動或活動的傳單，但因為沒有時間而放棄它？ 我的建議是保存那些有趣的活動，以便您有空時可以應用它們。 提前準備休假機會。

寫你的書

我聽說統計數據表明，十分之八的人想在一生中寫一本書。 也許現在是開始起草初稿的時候了。 我發現像這樣的個人項目可以讓人從外部強加的工作或學校目標中解脫出來。

鍛煉

如果你不喜歡跑步或去健身房，不要強迫自己。 但是有許多不同的有趣運動和活動可以移動您的身體。 鍛煉可以釋放大腦中的荷爾蒙，從而改善情緒。

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總是有一本書

對頻道翻轉不滿意？ 擁有一本書（不僅僅是閱讀博客）需要您動腦筋。 輕鬆閱讀是保持專注而又不會讓自己筋疲力盡的好方法。